Natalia Kaczmarek prywatnie. Tak żyje piękna i szczęśliwa gwiazda polskich biegów!
Natalia Kaczmarek jaka jest prywatnie? Niedawno ustanowiła najlepszy wynik w biegu na 500 metrów w historii polskiej lekkoatletyki. Została także wicemistrzynią...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Kalendarz startów dla biegaczy w Krakowie i Małopolsce. W sobotę Nocne Grand Prix
Biegacze w szybkim tempie nadrabiają stracony w pandemii czas. W całej Polsce zaroiło się od propozycji dla biegaczy, dosłownie bieg goni bieg. Dlatego...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
Runmageddon 2020. Zobacz, jak poradzili sobie uczestnicy! [ZDJĘCIA, WIDEO]
Runmageddon 2020. Pod Krakowem odbyło się wydarzenie, na które fani biegów ekstremalnych czekali od kilkunastu miesięcy. To Runmageddon, czyli bieg z...
Runmageddon Kraków. Dzieci także zmierzyły się na torze z przeszkodami [ZDJĘCIA]
Runmageddon Kraków 2020. Przednia zabawa w Paczółtowicach! Pogoda dopisała, a na trasach przygotowanych przez organizatorów Runmageddonu pojawiło się mnóstwo...
2019 w biegu. 50 najlepszych zdjęć z imprez biegowych
Rok 2019 był obfity w Małopolsce w imprezy biegowe. Maratony, morderczy Runmageddon, czy damski sprint w szpilkach. Wybraliśmy 50 najlepszych zdjęć z tych...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Bieg Spartan. Ekstremalne bieganie po Jaworzynie Krynickiej [ZDJĘCIA, WIDEO]
Ponad 1000 osób wzięło udział w Biegu Spartan. Trasę, która liczyła 13 km wyznaczono na stokach Jaworzyny Krynickiej. Zawodnicy musieli walczyć z upałem i...
Zuzanna Balonek wśród finalistek Miss Polski. Zdobyła już nie jedną koronę!
Zatorzanka ma już w dorobku m.in. tytuł Miss Beskidów Nastolatek i koronę Bursztynowej Miss Polski. Teraz będzie walczyć o tytuł Miss Polski 2024. Za nią już...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Koło Bochni na rzece Raba są trzy mosty wiszące. To idealny pomysł na majówkę!
Jednym z ciekawszych walorów turystycznych Bochni i jej okolic są mosty wiszące nad rzeką Rabą. Jest ich trzy i wszystkie łączą miejscowości położone po obu...
Za majówkę i grillowanie w tym rok zapłacimy więcej. Mniej promocji, tańsze...warzywa
Majówka w roku 2024 może uderzyć nas po kieszeni. Z najnowszego rynkowego raportu wynika, że art. spożywcze na grilla rdr. zdrożały o blisko 4%, a same sosy,...
Podwójne zabójstwo w Spytkowicach. Będzie ekstradycja
Wyższy Sąd Krajowy we Frankfurcie nad Menem zgodził się z wnioskiem o ekstradycję do Polski 54-letniego Mirosława M., który jest podejrzany o podwójne zabójstwo...
Zachwycająca Iga Świątek w 23 odsłonach na 23. urodziny PRYWATNE ZDJĘCIA
31 maja 2024 roku Iga Świątek będzie obchodziła 23. urodziny. Z tej okazji, życząc tenisistce wszystkiego co najlepsze, przygotowaliśmy galerię, w której...
Dom i ogród na wiosnę. Wiosenne porządki w ogrodzie i na działce
Teraz jest właściwy czas: podpowiadamy, które prace dobrze jest wykonać na przedwiośniu. Nasz ogród będzie nam za to wdzięczny!
Memy o latach 80- tych, które rozbawią Cię do łez. Internauci tworzą memy o latach 80
Lata 80., epoka neonowych ubrań, ikonicznych filmów i kultowych hitów muzycznych, stanowią źródło niekończącej się inspiracji dla współczesnych twórców...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky