Hokej, CLJ: Unia - Sokoły 8:0 [ZDJĘCIA]
Unia Oświęcim nie miała kłopotów z pokonaniem toruńskich Sokołów, outsidera hokejowej ligi juniorów starszych. Spotkanie przypominało bardziej sparing niż...
Oświęcim. Strzelecki trening juniorów Unii kosztem Sokołów Toruń [ZDJĘCIA]
Na finiszu fazy zasadniczej centralnych rozgrywek juniorskich oświęcimska Unia rozbiła we własnej hali toruńskie Sokoły, aplikując im w dwumeczu 54 bramki,...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Modne torebki na wiosnę i lato. Uwaga - wielki powrót jednego modelu
Modne torebki, które wiosną i latem będą nosiły stylowe kobiety to przede wszystkim te, które pomieszczą wszystkie niezbędne rzeczy. Jeśli mowa o nich, to jak...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Polska premiera "Strefy interesów" 15 lutego w Muzeum Auschwitz
W czwartek 15 lutego o godzinie 16 w sali kinowej Muzeum Auschwitz w Oświęcimiu odbędzie się polska premiera filmu "Strefa interesów", który otrzymał na...
Elon Musk jest już w Muzeum Auschwitz-Birkenau
Właściciel Tesli i platformy X (dawniej Twitter) Elon Musk przyjechał do Oświęcimia. Odwiedza tam Muzeum Auschwitz - Birkenau. Otoczony jest ochroniarzami....
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Youtuber z Krakowa aresztowany, ale nie siedzi. Kim jest Marek M. ps. "Czujny"?
Marek M. ps. Czujny, 42-letni patostreamer i youtuber z Krakowa, to agresywny przestępca? W jego sprawie toczy się w Krakowie proces o znęcanie się nad...
Peter Dinklage przyjedzie do Torunia
Tyrion Lannister w „Grze o tron” i Roman Lunyov w „O wszystko zadbam”, czyli Peter Dinklage będzie gościem specjalnym gali zamknięcia 31. Festiwalu...
Amerykanie chcą współpracy z ECF Camerimage
Budowane w Toruniu Europejskie Centrum Filmowe Camerimage będzie współpracować z Amerykańską Akademią Sztuki i Wiedzy Filmowej? Taką deklarację podczas...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Selfie z karpiem i to gigantycznym? To możliwe na tym łowisku
Selfie z karpiem? To możliwe tylko na stawach w Dolinie Karpia pomiędzy Oświęcimiem a Wadowicami. A, że rybki mają tu gigantyczne rozmiary, to takie zdjęcie...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
„The Guardian” wskazał 10 najlepszych atrakcji Polski. Możecie być zaskoczeni
Słynny brytyjski dziennik „The Guardian” zabiera porady i wskazówki podróżnicze od swoich licznych czytelników. Właśnie opublikował listę najlepszych atrakcji...
Przeszedłeś COVID-19 i nie możesz dojść do siebie? Wypróbuj bezpłatny program
Przewlekłe zmęczenie, ból głowy i zaburzenia pamięci? To tylko niektóre skutku infekcji koronawirusem. Osoby, które je odczuwają mogą skorzystać z bezpłatnego...
Jak często można opuszczać treningi bez utraty formy? Zobacz, ile mogą trwać przerwy
Ćwiczenia i osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów to niejednokrotnie rezultat wielu miesięcy treningów. Pominięcie ćwiczeń może się zdarzyć każdemu z nas....